23 ноября 2018
Radisson Royal Hotel, Москва

Принять участие

Программа

09:00–10:00
Регистрация участников, приветственный кофе
10:00–10:45
Как повышать личную эффективность
Как сбросить балласт, найти себя и достигать целей, несмотря ни на что. Ключевые принципы личной эффективности руководителя
Анна Лебедева, директор Московского Эриксоновского института коучинга и Мэрилин Аткинсон, основатель и президент Международного Эриксоновского университета (телемост)
10:45–11:15
Внутренние источники жизненной силы
Что такое здоровая самооценка. Что делать, когда появляется чувство пустоты. Как открыть источник энергии внутри себя
11:15–12:00
Как правильно ставить задачи, чтобы не вгонять себя в стресс
Как правильно ставить задачи, чтобы не вгонять себя в стресс
12:00–12:30
Кофе-брейк
12:30–13:15
Как управлять негативными эмоциями
Как не позволить мрачным мыслям и неудачам разрушать себя. Как выстраивать ментальную защиту от агрессии и враждебности. Техника отделения эмоций. Техника запуска положительных переживаний. Как развивать эмоциональную компетентность и аффективный самоконтроль.
13:15–14:00
Ценность добрых отношений для психического
и физического здоровья
Позитивные контакты – залог эффективности и эмоционального благополучия, особенно в зрелом возрасте. Как поддерживать хорошие отношения с людьми, сохраняя собственные границы, не впадая в зависимость и не поддаваясь манипуляциям.
14:00–14:45
Как правильно Отдыхать
Как провести выходные или отпуск, чтобы полностью перезарядиться:
важные правила.
14:45–15:45
Обед
15:45–16:30
Забота о теле как источник жизненной энергии
Что значит заботиться о теле. Какие физические нагрузки повышают выносливость психики и помогают добиваться результатов в бизнесе. Полезные привычки.
16:30–17:15
Как привычные «успокоительные» средства влияют на организм
Какое воздействие на организм человекаоказывает алкоголь, антидепрессанты, трава и другие «расслабляющие» средства.
Взгляд медика/психофизиолога.
17:15–18:00
ПРАКТИКУМ: техники управления стрессом и релаксации
Приемы быстрого снятия стресса. Принципы саморегуляции. Техники релаксации. Упражнения, которые помогут каждый день оставаться
в хорошем настроении и на пике физической и умственной активности.
СПИКЕРЫ:
Вадим Зеленский
директор агентства бизнес-туризма Zelenski Corporate Travel Solutions
Татьяна Костенкова
советник Президента по вопросам развития бизнеса и права, Finstar Financial Group
Марита Портнягина
психолог, бизнес-тренер, компания SRC
Илья Степанов
эксперт в области чтения эмоций, влияния, проведения переговоров, сертифицированный профайлер, полиграфолог
Светлана Хамаганова
психолог, ассоциированный коуч и тренер CCL (Center for Creative Leadership)
Юрий Строганов
издатель журнала «Родители по-новому», автор книг, психолог
Любовь Жуковская
соучредитель фитнес-центра индивидуальных тренировок «Анатомия»
Софья Шемякина
врач-психотерапевт, психиатр, гипнотерапевт
Анетта Орлова
психолог по личному развитию и эффективной коммуникации, кандидат социологических наук
Далее
*Темы и состав спикеров может быть изменен по независящим от организаторов причинам не зависящим от организаторов
Принять участие

Спикеры

Любовь Жуковская

соучредитель фитнес-центра индивидуальных тренировок «Анатомия»

Татьяна Костенкова

советник Президента по вопросам развития бизнеса и права, Finstar Financial Group

Марита Портнягина

психолог, бизнес-тренер, компания SRC

Илья Степанов

эксперт в области чтения эмоций, влияния, проведения переговоров, сертифицированный профайлер, полиграфолог

Вадим Зеленский

директор агентства бизнес-туризма Zelenski Corporate Travel Solutions

Софья Шемякина

врач-психотерапевт, психиатр, гипнотерапевт

Юрий Строганов

издатель журнала «Родители по-новому», автор книг, психолог

Светлана Хамаганова

психолог, ассоциированный коуч и тренер CCL (Center for Creative Leadership)

Анетта Орлова

психолог по личному развитию и эффективной коммуникации, кандидат социологических наук
Принять участие

Условия участия

Финальная стоимость
25 000i

Регистрация

Чтобы стать участником Форума, Вам необходимо зарегистрироваться,
мы сразу с Вами свяжемся.
Реквизиты компании
(файл: doc, pdf, jpg, png, bmp):
Оплатить картойОплатить картой
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Организаторы

Партнеры

Партнеры

Место проведения

Radisson Royal Hotel,
Москва
Кутузовский проспект, 2/1, стр.1

Регистрация нового партнера

Оплатить картой
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.