23 ноября 2018
Radisson Royal Hotel, Москва

Принять участие

Программа

09:00–10:00
Регистрация участников, приветственный кофе
10:00–10:45
Как повышать личную эффективность
Как сбросить балласт, найти себя и достигать целей, несмотря ни на что. Ключевые принципы личной эффективности руководителя
Анна Лебедева, директор Московского Эриксоновского института коучинга и Мэрилин Аткинсон, основатель и президент Международного Эриксоновского университета (телемост)
10:45–11:15
Внутренние источники жизненной силы
Что такое здоровая самооценка. Что делать, когда появляется чувство пустоты. Как открыть источник энергии внутри себя
11:15–12:00
Управление жизненной энергией вместо тайм-менеджмента
Как перестать выбирать между работой и собой и начать жить полноценной жизнью,оставаясь эффективным в бизнесе
12:00–12:30
Кофе-брейк
12:30–13:15
Как правильно ставить задачи, чтобы не вгонять себя в стресс
Многозадачность — враг нервной системы, как правильно распределять дела и научиться заниматься одним делом за раз, правильно расставляя приоритеты и делегируя.
13:15–14:00
Как управлять негативными эмоциями
Как не позволить мрачным мыслям и неудачам разрушать себя. Как выстраивать ментальную защиту от агрессии и враждебности. Техника отделения эмоций. Техника запуска положительных переживаний. Как развивать эмоциональную компетентность и аффективный самоконтроль.
14:00–14:45
Ценность добрых отношений для психического
и физического здоровья
Позитивные контакты – залог эффективности и эмоционального благополучия, особенно в зрелом возрасте. Как поддерживать хорошие отношения с людьми, сохраняя собственные границы, не впадая в зависимость и не поддаваясь манипуляциям.
14:45–15:45
Обед
15:45–16:30
Как правильно Отдыхать
Как провести выходные или отпуск, чтобы полностью перезарядиться:
важные правила.
16:30–17:15
Забота о теле как источник жизненной энергии
Что значит заботиться о теле. Какие физические нагрузки повышают выносливость психики и помогают добиваться результатов в бизнесе. Полезные привычки.
17:15–18:00
Как привычные «успокоительные» средства влияют на организм
Какое воздействие на организм человекаоказывает алкоголь, антидепрессанты, трава и другие «расслабляющие» средства.
Взгляд медика/психофизиолога.
18:00–18:30
ПРАКТИКУМ: техники управления стрессом и релаксации
Приемы быстрого снятия стресса. Принципы саморегуляции. Техники релаксации. Упражнения, которые помогут каждый день оставаться
в хорошем настроении и на пике физической и умственной активности.
СПИКЕРЫ:
Светлана Грачева
директор консалтинговой
компании «Анджел Лайт»
Наталья Кузнецова
экс-директор по экономике
АО «ТЭК Мосэнерго», руководитель проектов консалтинговой группы «Апхилл»
Ярослав Кабаков
заместитель генерального
директора АО «Инвестиционная компания «Финам»
Валерий Вайсберг
директор аналитического
департамента ИК «РЕГИОН»
СПИКЕРЫ:
Андрей Зуйков
партнер, руководитель
налоговой практики Адвокатского бюро «КИАП»
Светлана Лукьянченко
финансовый директор
ООО «РусПромСталь-Групп»
СПИКЕРЫ:
Алексей Пименов
финансовый директор компании «Пурнефть», ACCA, CFA
Ирина Корнийчук
финансовый директор сети фитнес-клубов GFITNESS
СПИКЕРЫ:
Дмитрий Рябых
генеральный директор
ГК «Альт-Инвест», президент
CFA Association (Russia)
Далее
*Темы и состав спикеров может быть изменен по независящим от организаторов причинам не зависящим от организаторов
Принять участие

Спикеры

Любовь Жуковская

соучредитель фитнес-центра индивидуальных тренировок «Анатомия»

Денис Де Бартоло

сертифицированный специалист по эмоциональному интеллекту, международная ассоциация SixSeconds (Италия)

Илья Степанов

эксперт в области чтения эмоций, влияния, проведения переговоров, сертифицированный профайлер, полиграфолог

Вадим Зеленский

директор агентства бизнес-туризма Zelenski Corporate Travel Solutions

Софья Шемякина

врач-психотерапевт, психиатр, гипнотерапевт

Юрий Строганов

издатель журнала «Родители по-новому», автор книг, психолог

Светлана Хамаганова

психолог, ассоциированный коуч и тренер CCL (Center for Creative Leadership)
Принять участие

Условия участия

ДО 29 ОКТЯБРЯ
15 500i
Принять участие
Финальная стоимость
25 000i

Регистрация

Чтобы стать участником Форума, Вам необходимо зарегистрироваться,
мы сразу с Вами свяжемся.
Реквизиты компании
(файл: doc, pdf, jpg, png, bmp):
Оплатить картойОплатить картой
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Организаторы

Партнеры

Партнеры

Место проведения

Radisson Royal Hotel,
Москва
Кутузовский проспект, 2/1, стр.1

Регистрация нового партнера

Оплатить картой
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.